Webinar: Achtsamkeit im digitalen Zeitalter: Zurück zur Achtsamkeit - hin zu mehr Wohlbefinden!
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Webinar: Achtsamkeit im digitalen Zeitalter: Zurück zur Achtsamkeit - hin zu mehr Wohlbefinden!

ab 699,00 €

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Beschreibung

Wenn auch Sie dem unbegrenzten Nachschub an Informationen, Nachrichten und Kontakten der digitalen Welt verpflichtet sind, Sie den Nutzen davon schätzen, aber auch die Auswirkungen auf Ihre Konzentration, Ihrer Hingabe, Ihre inneren Haltung und Ihren Fokus auf Herausforderungen spüren und Sie und andere Ihre Präsenz vermissen, so fehlt Ihnen wohlmöglich Achtsamkeit!

Achtsam sein heißt, die Entscheidung zu treffen, aufmerksam zu sein und sich nicht vom gegenwärtigen Moment ablenkenzulassen und nicht mental abzuschweifen. Es bedeutet eine bewusste und offene Haltung, ohne Bewertung. Es bedeutet auch, dass die eigenen Gefühle und Gedanken ebenfalls da sein dürfen, ohne diese zu bewerten und ohne danach zu handeln. Es bedeutet Bewusstheit in den gegenwärtgen Moment zu bringen, diesen wahrzunehmen und nicht auf die verschiedenen Züge aufzuspringen, die sich bieten und mit ihnen sprichwörtlich davon zu fahren.

Wenn Sie ganz bei dem sind, was Sie gerade tun, steigern Sie Ihre Fähigkeit sich zu fokussieren, Sie senken Ihr Stresslevel und erzielen bessere Ergebnisse in kürzerer Zeit! Ihre Gelassenheit, Gesundheit, Zufriedenheit und Ihre Hingewandtheit und Präsenz werden wieder ein verlässlicher Partner. Sie verlassen ihr „ferngesteuertes “ Dasein, werden greifbarer und erlebarer.

Personen welche Achtsamkeitstraining praktizieren haben weniger Depressionen, sind weniger ängstlich, seltener von Burnout betroffen, schlafen besser, sind zufriedener und erfolgreicher.


Methoden:

Vortrag, Präsentation, Erfahrungsaustausch, Diskussion und Reflexion, Gruppenübungen und Rollenspiel.


Zielgruppe:

Fach- und Führungskräfte aus allen Branchen.


Dauer:

1 Tag


Ort:

Online


Inhouse-Schulung:

Gerne führen wir dieses Webinar exklusiv für Ihr Unternehmen durch. Bitte kontaktieren Sie uns diesbezüglich.